{"id":430,"date":"2011-03-31T11:51:19","date_gmt":"2011-03-31T11:51:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuareg.com\/blog\/?p=430"},"modified":"2011-03-31T11:51:19","modified_gmt":"2011-03-31T11:51:19","slug":"lesiones-no-gracias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/lesiones-no-gracias\/","title":{"rendered":"\u00bfLesiones? \u00a1No gracias!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\">Llevo una semana lesionado, una semana de reposo absoluto, una semana de vacaciones o castigo&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\">Cuando ya falta poco para partir hacia Marruecos, tengo una sobrecarga muscular. He visitado a un par de m\u00e9dicos y el segundo me ha dejado m\u00e1s convencido que el primero. <!--more-->Sinceramente, las lesiones musculares tienen pocas soluciones: reposo y m\u00e1s reposo. A esto es a lo que me refiero en la primera frase de este post: \u00bfvacaciones o castigo?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\">Ha empezado la cuenta atr\u00e1s y comienzan a florecer los nervios. S\u00f3lo quedan dos semanas para volar hacia Ouarzazate. \u00a1Qu\u00e9 mejor forma de relajarse que salir a correr y consumir energ\u00eda! Pero no, cuando uno esta lesionado y le han recetado reposo, no tiene esta opci\u00f3n, y van pasando los d\u00edas y crecen las ansiedades. La situaci\u00f3n provoca que me suba por las paredes y que hierva la sangre que corre por mis venas. Al romper una rutina puedes llegar a desorientarte, los pilares sobre los que te sostienes empiezan a tambalearse. En algunos momentos puedes llegar a sentirte Nicolas Cage en <em>Leaving Las Vegas<\/em>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\">Para aplacar los nervios, hoy he ido a nadar. La nataci\u00f3n es una disciplina que recomiendan practicar para cualquier lesi\u00f3n muscular. El agua te acaricia y te masajea, siempre de una forma dulce y suave. El agua aguanta nuestro cuerpo a flote como un algod\u00f3n gigante que, con mayor o menor destreza, nos permite deslizarnos. No existe la agresividad de movimientos, el agua amortigua, es dif\u00edcil lesionarse nadando.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\">Dentro del agua, movi\u00e9ndome como una rana, fresquito, otra vez he pensado: \u201c\u00a1Qu\u00e9 lejos estoy del \u00e1rido desierto!\u201d.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevo una semana lesionado, una semana de reposo absoluto, una semana de vacaciones o castigo&#8230; Cuando ya falta poco para partir hacia Marruecos, tengo una sobrecarga muscular. He visitado a un par de m\u00e9dicos y el segundo me ha dejado m\u00e1s convencido que el primero.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6,7,26,17],"class_list":["post-430","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destinos_africa","tag-marathon-des-sables","tag-marruecos","tag-pere-mongay","tag-viajes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuaregviatges.es\/viajes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}