Nepal

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	Trekking del Everest por el valle de Khumbu
	Salida 11 Febrero - Un día con Álex Txikón > Viaje a Nepal en grupo reducido > Trekking y senderismo Nivel de dificultad

Autor foto: Vicente Alonso

ALEX TXIKON

Andando P Mongay

Everest P Mongay

El Trekking y Álex Txikón Sobre Álex Txikón
Uno de los Alpinistas con más reconocimiento internacional en este momento, vasco de nacimiento, a los 17 años ya viajó a la cordillera del Pamir, con 21 años, alcanzó cima en su primer “ochomil”, l Broad Peak (8.051m) en el Karakorum (Pakistán).
Desde esa fecha, ha participado en cerca de 30 expediciones, ha coronado 12 de las 14 cumbres más altas del mundo, y sobre todo, tal y como a él le gusta recalcar, ha vivido experiencias únicas en lugares maravillosos y rodeado de gente igualmente extraordinaria.
Fue en el año 2.005 cuando su carrera dio un giro importante al formar parte del equipo del programa televisivo “Al filo de lo Imposible” para el que trabajó como cámara de altura. También el proyecto “14x8.000” junto a Edurne Pasabán, fueron años de experiencia que le ayudaron a desarrollar nuevas formas de Alpinismo, iniciándose en las expediciones invernales por las que hoy es especialmente reconocido.
Nuevas rutas, escalada en grandes paredes, estilo alpino…una apuesta arriesgada pero que le llena de satisfacción.
Así es Alex Txikón, en su faceta más humana y aventurera…
Trailer “Everest, un reto sobrehumano”
Everest, en invierno y sin oxígeno artificial.
Un resumen de la expedición más dura de su vida y uno de mayores desafíos en el mundo del alpinismo.

Sobre el nombre popular de este trek
Trekking en el valle del Khumbu, trekking a Kalapattar, trekking al pie del Everest o al campo Base del Everest, por norma general acostumbra a ser el mismo trekking. Queremos definir algunos conceptos que crean confusión.
Kala Pattar, es una colina de unos 400 metros por encima el último lodge, Gorak Shep a 5150 m. Kala Pattar es el mirador obligatorio para observar el Nuptse, collado sur y Everest. Esta colina y las vistas que ofrece, representa el punto culminante del trekking.

Comidas y bebidas durante el trek
Durante los días en Katmandú el régimen alimenticio es de alojamiento y desayuno.
Todos los días de trekking tendremos pensión completa incluida: tres comidas el día..
La filosofía de cada jornada es tras un buen desayuno, iniciar la marcha, llegando al lodge a primera hora de la tarde.
Se van haciendo paradas para disfrutar del paisaje, descansar y reponer fuerzas. En una de ellas, se tomará el almuerzo, también bastante completo y caliente.
La cena acostumbra a ser pronto y es la comida más importante del día.
Las bebidas tipo refrescos, cervezas o agua embotellada no están incluidas en las comidas.
Durante el trek está incluida el agua hervida apta para su consumo y más sostenible que el agua embotellada.

Dificultad / Condiciones del viaje

La dificultad es muy elevada, ya que se llegan a alcanzar los 5.600 m. y con temperaturas muy bajas durante el día, pudiendo llegar a los -20º por las noches.
Es un trekking para gente preparada física y mentalmente. Hay que estar en muy buenas condiciones físicas y acostumbrados a travesías de alta montaña. Son 11 días caminando por encima los 3.000 metros. y en invierno
En trekking de mucha altitud, cuando se camina por encima de los 3.500 metros es muy importante la aclimatación. Siendo muy recomendable no sobrepasar los 500 mts de altitud diarios. La jornada/etapa de un día estándar dura entre cinco y siete horas.
Las últimas jornadas llegando a Gorakshep, caminamos por encima la morrena del glaciar Khumbu y el terreno es descompuesto, muy áspero y abrupto.
No se requiere material técnico específico tipo piolet o crampones.

SOBRE SENDERISMO Y TREKKING:
TREKKING Y SENDERISMO. Niveles de dificultad
LA CLAVE DEL TREKKING. Ritmo y paradas

Documentación del viaje

Ciudadanos con pasaporte español : Pasaporte en vigor, con una validez mínima de 6 meses.
Visado de Nepal, a tramitar a la llegada, en el aeropuerto: 30 EUR (aprox.) válido para 30 días.
Son necesarias 5 fotografías por persona (3 para el visado y 2 para la tramitación del permiso de trekking)
Visado de Turquía, a tramitar on line antes de la salida y pago de 15 €

Es responsabilidad del viajero confirmar esta información con la facilitada por el Ministerio de Asuntos Exteriores en su página web.
Ciudadanos con pasaporte de otra nacionalidad (no español): Contactar con los respectivos Consulados y/o Embajadas para conocer las formalidades de entrada que exigen los países visitados en el viaje.
Situación social y política del país de destino: Viatges Tuareg se remite a los avisos y recomendaciones facilitados por el Ministerio de Asuntos Exteriores en su página web.

Sanidad del viaje

Se recomienda la vacuna antitetánica.

Aunque el viaje tiene una progresión para la adaptación a la altura, el “mal de altura” puede aparecer en los primeros días a partir de los 3.500 mts. de altura . Hay algunos medicamentos para paliar sus efectos.
Viatges Tuareg puede informar únicamente sobre los requisitos sanitarios obligatorios exigidos por el país de destino, y añadir alguna recomendación en base a experiencias propias. Las recomendaciones sanitarias y profilaxis deben de consultarse con un profesional médico, o dirigirse a los avisos de los organismos sanitarios oficiales
La información oficial sobre precauciones sanitarias y vacunas puede encontrarse en la web del Ministerio de Sanidad y Consumo
La Generalitat de Catalunya pone a disposición del viajero el teléfono de Sanitat Respon 902 111 444, y la página web Consells i vacunacions a viatgers internacionals donde encontrar información sobre los centros de vacunación.

Aspectos prácticos

Divisas
La unidad monetaria es la RUPIA NEPALÍ (NPR).
Puedes consultar la equivalencia en http://www.xe.com/ucc/es

Propinas
Es costumbre habitual dar una propina al equipo que nos ha ayudado durante el trekking y gracias al cual habremos logrado nuestros objetivos. Pese a ser una costumbre que podemos no compartir como concepto, debemos darnos cuenta de donde estamos y de lo que ello representa en sus economías y en las nuestras. La cantidad estimada es de unos 50-60 USD (aprox.) por persona para todo el equipo.

Clima
El clima en Febrero es muy frio; corresponde a pleno invierno. Incluso en las zonas más tropicales como Katmandú pueden llegar a cero grados por las noches.
Durante las jornadas de trekking en las cotas altas, las temperaturas por el día serán muy bajas, llegando a ser extremas por las noches, entre los -5 y -15/-20 grados.
Por lo general, el cielo estará despejado y limpio, con ausencia de lluvias. Teniendo presente el cambio climático y lo imprevisible de la alta montaña, ocasionalmente podremos encontrarnos algún día lluvioso.

Equipo recomendado

Calzado
-Botas de Trekking impermeables
-Zapatillas cómodas para las estancias en los lodge al finalizar la marcha
-Calcetines de trekking de alta capacidad térmica

Ropa
-Pantalón de montaña
-Cubrepantalón impermeable
-Mallas interiores térmicas (termofibra)
-Camisetas transpirables de manga larga
-Forro polar de alto gramaje
-Chaqueta impermable de montaña (Gore Tex o similar)
-Capa de agua
-Plumífero

Accesorios
-Gorro
-Guantes o manoplas con recambio
-Braga tipo BUFF
-Gafas de sol factor de protección 3 o superior
-Crema solar factor 50
-Mochila mediana 35L
-Saco de dormir de gran resistencia al frío (-10ºC temperatura confort). (Posibilidad de alquilarlo con un coste extra de 30 usd para todo el viaje. -Reservarlo con antelación y consúltanos)
-Polainas o guetres de nylon
-Bastones de Trekking
-Frontal con baterías

Botiquín personal
-Antibiótico de amplio espectro
-Analgésicos (paracetamol con codeina –mal de altura-, Aspirina…)
-Antiácido
-Antiinflamatorio
-Antidiarreico
-Antihistamínico
-Pomada antibiótica
-Pomada anti-inflamatoria
-Primperán
-Desinfectante
-Gasas estériles
-Tiritas
-Venda
-Esparadrapo
-Repelente de mosquitos

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Trekking del Everest por el valle de Khumbu

Viaje a Nepal

Trekking del Everest por el valle de Khumbu