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ūüĆć Los 6 beneficios psicol√≥gicos de viajar

Viajar es uno de los placeres m√°s extendidos. Alimenta nuestra curiosidad y nos hace desconectar de nuestra rutina diaria. Nos permite conocer otras culturas, probar comidas diferentes y compartir momentos con nuestros seres queridos.

¬ęLos viajes en la juventud son una forma de educaci√≥n y, en la vejez, son parte de la experiencia¬Ľ, dice el fil√≥sofo y escritor Francis Bacon

Los viajes nos ofrecen numerosos beneficios psicológicos:

1. Comunicación

Al enfrentarnos a un lugar desconocido y a una nueva cultura, la forma habitual en la que nos comunicamos debe adaptarse a las nuevas circunstancias. Una cultura distinta significa en muchas ocasiones otra estructura mental, y por lo tanto, otro modo de entender las cosas y de comunicarlas. Habitualmente, cuando nos comunicamos con otra cultura lo hacemos inconscientemente de forma mucho más asertiva, ya que de entrada asumimos que nuestro modo de ver las cosas puede no ser el correcto en ese lugar. Es por ello que acercarnos a personas de otras culturas es tremendamente enriquecedor, ya que nos permite desarrollar nuevas habilidades comunicativas que posteriormente podemos aplicar en nuestra vida diaria.

2. Relajación

El impacto de viajar sobre nuestro estado emocional es inmenso. Viajar nos permite desconectar de la rutina diaria y eludir la mayor√≠a de responsabilidades que tenemos habitualmente, ya que cuando preparamos un viaje, todos nos concedemos un ¬ębreak¬Ľ que asumimos sin remordimientos. El estr√©s y los pensamientos negativos quedan atr√°s y nuestra mente es libre para disfrutar del aqu√≠ y el ahora, lo que habitualmente se traduce en un flujo constante de¬†pensamientos positivos. El nivel de estr√©s disminuye y aumenta nuestro bienestar emocional.

3. Zona de confort

La llamada ¬ęzona de confort¬Ľ responde a una conjunci√≥n de varios de nuestros mecanismos de defensa, que luchan para reducir nuestro estr√©s diario. El resultado de ello es que en el d√≠a a d√≠a, nos sentimos c√≥modos; ya sabemos qu√© va a ocurrir. En nuestro d√≠a a d√≠a tenemos forjada una zona de seguridad, donde el cerebro est√° c√≥modo y tiene determinados esquemas de funcionamiento. Cuando decidimos viajar, salimos autom√°ticamente de esta zona de confort, e inicialmente podemos sentir algo de estr√©s y ansiedad. Pero con el paso del tiempo, empezaremos a disfrutar, a sentir y a vivir cosas que ya ni siquiera record√°bamos. Esa comodidad se rompe, pero enseguida nos sentiremos mucho m√°s capaces de¬†enfrentarnos a situaciones nuevas que nos generan mayor sensaci√≥n de validez y autonom√≠a.

4. Mayor autoestima

Ir a un lugar donde nadie nos conoce nos ayuda a generar confianza, debido a que somos capaces de desarrollar herramientas de superación de obstáculos y ganamos sensación de control y autonomía. Muchas personas, recuperan habilidades innatas que habían perdido, muchas veces relacionadas con la comunicación interpersonal.

5. Apertura mental

En ocasiones, una visi√≥n sesgada del mundo nos puede hacer pensar que nuestro modo de ver las cosas es el √ļnico correcto. Y este desconocimiento nos lleva, en muchas ocasiones, a sentir miedo y a desarrollar prejuicios ante otras formas de pensamiento. Al salir fuera cambiamos de realidad; Nuestro entorno es totalmente desconocidos, y estamos mucho m√°s abiertos a escuchar y a entender. Es as√≠ como rompemos viejos esquemas y¬†aprendemos a relacionarnos con diferentes culturas y a tener mayor tolerancia.

6. Autoconocimiento

Al dejar los pensamientos diarios se crea un vacío mental donde podemos atender nuestras necesidades, escucharlas y valorarlas. El autoconocimiento es el viaje fundamental de nuestras vidas, y viajar nos conduce al encuentro de nuestro ser más auténtico.

Viajar¬†te hacer crecer enormemente como ser humano, te ense√Īa a descubrir tus miedos y de lo que eres capaz cuando estas en una situaci√≥n de apuros.¬†No te conformes, pregunta, observa, conoce y sum√©rgete en lo desconocido. Deja que viajar te cambie la vida.

Cualquier momento del a√Īo es bueno para desconectar. En Tuareg tenemos todo el a√Īo salidas programadas. ¬ŅTe animas a viajar?

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